Workshops
| Beitragsseiten |
|---|
| Workshop Life Balance |
| Seite 2 |
| Alle Seiten |
Seite 1 von 2
Life Balance - wo bleibe ich?
Heute sehen wir uns mit einer hohen Verdichtung der Arbeit konfrontiert. Aus Kostengründen leisten immer weniger Menschen immer mehr Arbeit. Zudem bestehen Unternehmen immer mehr auf Flexibilität. Der Druck auf die Einzelnen nimmt zu, Angst vor dem Verlust der Stelle ist häufig. Die Motivation nimmt ab. Für Frauen ist die Situation besonders schwierig. Neben dem Beruf füllen sie meist noch einige andere anspruchsvolle Rollen aus Es ist schwierig, alle diese Rollen unter einen Hut zu bringen. Für Freizeitbeschäftigungen bleibt sowieso keine Zeit, Beziehungen leiden oder gehen in die Brüche. Dauernde Überlastung und Stress führen irgendwann zu gesundheitlichen Problemen oder Burn-out. Lassen Sie es nicht so weit kommen! In diesem Workshop lernen Sie Prioritäten setzen und gewinnen damit Lebensqualität.
Ziele
| √ | Sie wissen, was Ihnen im Leben wichtig ist. |
| √ | Sie haben Ihre Einstellung zu Ihren verschiedenen Rollen und zur Arbeit hinterfragt. |
| √ | Sie sind sich darüber im Klaren, was für Sie persönlich Lebensqualität bedeutet. |
| √ | Sie wissen, welche Ressourcen Ihnen für die befriedigende Gestaltung Ihres Lebens zur Verfügung stehen, und wo Sie sich selber im Wege stehen. |
| √ | Sie kennen Methoden, wie Sie mit Stress umgehen können und können sie in der Praxis wirkungsvoll einsetzen. |
| √ | Sie gewinnen Lebensqualität und haben mehr Spass an Ihren Aufgaben. |
Inhalt
- Persönliche Standortbestimmung
- Wünsche, persönliche und berufliche Ziele, Lebenspläne
- Bestandesaufnahme der eigenen Ressourcen und der Ressourcen des Umfeldes
- Entdecken und Fördern von Ressourcen
- Festlegen von persönlichen Prioritäten
- Überwinden von Barrieren
- Anleitungen für die Umsetzung in den Alltag
Weiter >